Personal Trainer München Ost:
mobiles Training im Münchner Osten und Landkreis München
Personal Trainer München Ost: Ich bin Alex Hawlik, Personal Trainer & Coach, mit Master-Abschluss in Prävention und Gesundheitsmanagement.
Mobiles Personal Training im Münchner Südosten und im Landkreis München, von Ottobrunn bis Ismaning: Ich komme mit dem kompletten Equipment dorthin, wo du wohnst, und spare dir damit Packen, Anfahrt und Umziehen.
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Hier bin ich unterwegs
Höhenkirchen-Siegertsbrunn, wo ich aufgewachsen bin. Aying, wo mein Partnerstudio steht. Aschheim, wo meine schnellsten Anfragen herkamen. Alle drei liegen im Landkreis München, und dazwischen bin ich fast jeden Tag unterwegs. Die Details stehen auf den eigenen Seiten: Personal Trainer in Höhenkirchen-Siegertsbrunn, Personal Training in Aying und Personal Trainer für Aschheim.
Doch das war's nicht. Ich besuche dich auch in deinem Wohnort, überall im Landkreis München: Ottobrunn, Neubiberg, Hohenbrunn, Putzbrunn, Grasbrunn und Unterföhring, am östlichen Stadtrand Trudering, Riem und Haar.
Östlich schließt der Landkreis Ebersberg an, dort bin ich zuhause und ebenfalls aktiver Trainer: Personal Trainer im Landkreis Ebersberg.
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Die Stunde, die du dazugewinnst
Durch meine mobile Arbeitsweise sparst du dir pro Training bestimmt eine zusätzliche Stunde für Packen, Anfahrt, Umziehen und Heimfahren.
Das Training wird Teil deines Lebens statt ein weiterer Termin nach Feierabend: Sogar mal ganz bequem untertags, im Homeoffice oder in terminfreien Stunden - und dein Hund darf auch gern zuschauen.
Genau deshalb funktioniert es auch dann, wenn dein Kalender mal voller ist. Ich richte mich zeitlich nach dir.
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Coach statt Algorithmus
Online-Programme und App-Abos gibt es im Münchner Osten genug. Ich arbeite anders: Ich bin dein Coach und kein Algorithmus.
Du erhältst von mir zu allem ein ehrliches, fachliches und empathisches Feedback und keine KI-generierte Antwort.
Und wenn du sagst, dir geht es gut, und ich merke, dass das nicht stimmt, frage ich nach.
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Was hier schon entstanden ist
Über die Jahre habe ich im Landkreis München rund ein Dutzend Menschen betreut, und die Wege waren so verschieden wie die Leute. Eine junge Frau und Mama von zwei Jungs kam über drei Monate Coaching näher an ihre Wunschfigur, als sie es sich selbst zugetraut hätte, von knapp 60 auf 52 kg. Was sich bei dir bewegt, findest du am besten im Erstgespräch heraus.
Dina trainiert mobil bei sich zuhause, mit ihren eigenen Kurzhanteln. In vier Monaten hat sie ihren Körperfettanteil um sechs Prozent gesenkt und 2,6 kg Muskeln aufgebaut. Was ihr am meisten bedeutet, ist aber etwas anderes:
„Du hast mir gezeigt, wie ich selbstständig einen Basis-Trainingsplan halten kann, ohne immer auf jemanden angewiesen zu sein, der mir einen Plan macht. Ich habe verstanden, worauf es ankommt."
Dina, Landkreis München
Ihre Werte sind ihre persönliche Erfahrung, kein Versprechen an dich.
Kundenerfolge
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Oft Teil des Personal Trainings, oft als Einzelleistung gebucht, wenn Abnehmen das Kernziel ist. - Routinenbasiert.
Ohne Verbote und an deinen Ressourcen orientiert.
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1:1 Betreuung in deinem Zuhause, vom ersten Aufwärmen bis zur letzten Übung, wissenschaftlich fundiert statt Halbwissen. Auch mit deinem Partner oder deiner Partnerin gemeinsam umsetzbar.
Meine Leistungen im Überblick
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Für alle mit Trainingserfahrung, die eine professionelle Trainingssteuerung wollen, per App remote gesteuert.
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Vier Schritte, mehr nicht
Kennenlernen: 30 Minuten, kostenlos, telefonisch oder per Zoom.
Angebot: innerhalb von 24 Stunden per Mail, ein bis zwei konkrete Optionen.
Erster Termin: 90 Minuten für Anamnese, Ziele, Körperanalyse und die erste gemeinsame Einheit, als Try-Out für 179 € auch einzeln buchbar.
Und dann kommt der Teil, an dem du alleine vermutlich zu oft gescheitert bist: das berüchtigte TUN.
Fragen aus dem Landkreis München
Deckst du wirklich den ganzen Landkreis München ab?
Mein Kern liegt im Osten und Südosten, dort wohnen die meisten meiner Kunden. Mobil erreiche ich aber das ganze östliche Gebiet bis an die Nordkante, von Höhenkirchen über Haar bis Ismaning.
Ich sage dir im Erstgespräch ehrlich, ob, wann und wie dein Ort sinnvoll machbar ist.
Kommst du auch nach Ismaning oder Unterföhring?
Ja, beide gehören zu meinem Gebiet. Ich bin dort mobil unterwegs wie überall sonst: Ich bringe das Equipment mit, du stellst nur Wohnzimmer, Garten oder Terrasse. Für dich fällt damit genau der Aufwand weg, der ein Training nach Feierabend sonst unrealistisch macht.
Trainierst du auch in Trudering, Riem oder Haar?
Ja, der Münchner Stadtrand Ost gehört dazu. Gerade dort höre ich oft, dass die Studios voll und die Kurse unpersönlich sind. Mein Gegenmodell ist simpel: Wir zwei, dein Zuhause, ein Plan, der zu deinem Alltag passt.
Bringst du das Equipment mit?
Ja, alles, was dein Training braucht, fährt mit. Du brauchst weder Geräte noch Vorkenntnisse, nur ein paar freie Quadratmeter. Hast du schon ein Home-Gym, stelle ich mich auf deine Geräte ein, und wer sich neues Equipment anschaffen will, bekommt Beratung: platzsparend und effizient.
Und falls du irgendwann in ein Studio wechseln willst: Ich bringe dir alles bei, was du dort wissen musst, oder begleite dich weiter.
Kostenloses Erstgespräch
Der erste Schritt ist ein Gespräch, keine Unterschrift: 30 Minuten am Telefon oder per Zoom. Telefon: 0176 55077886, alternativ das Kontaktformular.
Stand: Juli 2026
Alex Hawlik - Fitness & Gesundheit | Landkreis München und Ebersberg | 0176 55077886 | www.alexhawlik.de