Routinenbasiertes Abnehm-Coaching

25 kg Körpergewicht reduziert - mein eigener Weg ist der Beweis. 

Um abzunehmen braucht es keine Wundermittel oder Kuren. Es braucht die richtigen Routinen und den Willen sein Leben positiv verändern zu wollen.

Auf diese Weise lassen sich die richtigen Entscheidungen treffen, die dich Schritt für Schritt an dein Ziel bringen. Doch wenn es so einfach wäre, dann hättest du es vermutlich schon lange geschafft.

Bist du bereit dein altes Ich hinter dir zu lassen? 

Dann ist jetzt der richtige Moment, um zu starten. Nicht morgen, nicht nach dem Urlaub oder wenn du endlich einen klaren Kopf dafür hast. 

Denn ich zeige dir, wie sich dein Leben verändern darf, auch mit Urlaub und anderen Herausforderungen, die bisher dafür gesorgt haben dich aus deinem Rythmus zu werfen. 

Zu deinem neuen Ich gehört zwar ein gesundes Leben samt Ernährung und Bewegung, du sollst aber trotzdem am Leben teilnehmen, Essen gehen, Urlaub machen und mal die Zeit mit besonderen Menschen zu besonderen Anlässen genießen.

Wie schaffst du das?

Indem ich dafür sorge, dass du eine neue Einstellung zu Essen bekommst, du lernst mit schwierigen Situationen umzugehen, die richtigen Entscheidungen im Alltag zu treffen und wie du Genuss gegen Verzicht abwägen kannst. Zudem etablieren wir die richtigen Routinen, die deinen Alltag bestimmten, wodurch du deine ersten Kilos fast wie von selbst verlieren wirst. 

Weil das Coaching so individuell wie du sein soll, biete ich dir die Wahl zwischen zwei unterschiedlichen Formen. 

Einem Kompakt und einem Langzeit Coaching.

Bist du dir bereits sicher, dass du jetzt ein neues Leben starten wirst - dann investiere LANGFRISTIG! 

Die ersten 4 Wochen werden wir wöchentlich in Coachinggesprächen an deinen Routinen und an deinen Glaubenssätzen arbeiten. So lernst du schnell worauf es ankommt und fällst nicht in alte Muster zurück. Um sicherzustellen, dass du jeden Schritt kennenlernst und dranbleibst, arbeiten wir dann langfristig zusammen und sehen uns ab Woche 6 jeden Monat für ein Coachinggespräch.

Bist du noch unsicher, ob du das wirklich machen möchtest - dann lass dir KOMPAKT die Basis erklären.

Wir haben in dem Termin genug Zeit, um für dich deinen Weg zu finden. Ich zeige dir worauf es ankommt und weshalb viele andere Sachen nicht lange funktionieren. Ob du danach mit dem gewonnenen Wissen alleine erfolgreich bist oder du doch noch mehr Unterstützung brauchst, wird sich dann zeigen. 

Die Hauptsache ist du zögerst nicht länger, sondern startest jetzt!